ダイエット・トレーニングマシーン「ALINCO」買いました！

忘年会シーズンやお正月に付いたお肉を削ぎ落す！

油やカロリーのオンパレード～！

気分は天国♪体は地獄！忘年会シーズン真っ盛り～！

皆様は如何お過ごしですか？

僕は死んでます

・・・・・・（笑）

さて、毎年このシーズンは体からお酒と油が抜けません・・・。

ということで運動をしましょう♪

買いましたよ！「ALINCO」～！！

マルチコンパクトジム～！（これをジムと言うのは大袈裟ですけどね・・・（笑））

先ずは何と言ってもALINCOの売りは、この価格で可動式のアームがついていることです。

使い方も自由で、脚と腕の両方を鍛えられます。

下の動画を見て頂ければ一目瞭然です。

先ずはヒザの運動です。太もも全面を締めます。

尚、負荷は簡単に調節できます（３段階、作業は１秒）。負荷を一番低くすれば、お年寄りでも楽に運動ができます。

次は腕です。下のパッドを持ち上げる要領で上腕部を鍛えます。

後ろ向きになってカカトでパッドを上げるようにすると、ふとももの後ろを締める効果があるようです。

簡単に折りたたむこともできるので邪魔になりません。前述の負荷調整も楽々です。固定差し込み部をつまんで差換えるだけなので面倒な手間は一切掛かりません。

運動例です。もちもんアーム部を固定すれば、一人で腹筋もできます。（「誰かおさえて～！」などど頼まなくてもバッチリです（笑））

エクササイズバンドもついているので思いのままに腕や胸筋を鍛えることもできます。

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感想(26件)

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是非皆さんもお試し下さい♪おススメです♪

追記）このブログもまだ記事数は７２ということで、検索エンジンからの訪問数は然程ではありません。従い、今しばらくはランキングサイトからの訪問が頼みという状況です。

尚、ランキングサイトからの訪問数をアテににする場合は、朝の内に更新されることをおススメします。（朝と夕方の更新では訪問数が全然違います）反省！